Conseils pour prévenir et éviter l’AVC

13 mai 2016

Chaque année, environ 150 000 personnes sont victimes d’un AVC (accident vasculaire cérébral) en France. C’est la première cause de handicap physique chez l’adulte.

Une personne sur 4 victime d’AVC décède, deux deviennent handicapés et une survie. En effet, si la personne n’est pas prise en charge rapidement, elle risque de mourir ou d’avoir de graves séquelles. C’est pour cette raison qu’il vaut mieux prévenir l’AVC plutôt que de le guérir.

Pour prévenir l’AVC, il est important de connaître les symptômes, qui apparaissent en général quelques semaines, quelques jours et/ou quelques heures avant l’AVC, afin d’être pris en charge le plus rapidement possible !

Les signes d’alerte pour détecter un AVC :

Comprendre ce qu’est un AVC pour pouvoir l’éviter !

L’hypertension est le principal facteur de risque de l’AVC (accident vasculaire cérébral), suivie de près par le tabagisme, la sédentarité et la mauvaise alimentation.

Pour maintenir une tension normale et éviter l’AVC, il faut adopter quelques règles d’hygiènes de vie simples :

• Vérifier sa tension au moins une fois par semaine à partir de 40 ans : Tensiomètre à shopper ici
  – Perdre du poids (si besoin) Diet horizon
  – Adopter une alimentation saine
  – Bouger plus : pratiquer une activité physique
  – Manger moins salé : Comprimé contre le cholesterol
  – Limiter sa consommation d’alcool
  – Éviter de fumer

Pendant une grossesse, de l’hypertension peut aussi apparaître. Cette hypertension doit être surveillée car elle peut provoquer des problèmes à l’accouchement.

Vous connaissez à présent les clés pour éviter et/ou prévenir un accident vasculaire cérébral AVC.

Prenez soin de vous :)