En route vers la minceur, bilan !

29 mars 2013

Vendredi 29 mars 2013.

Chez Easyparapharmacie, nous sommes très fières de se sentir bien dans nos jeans, de plus toute l’équipe nous a suivi et tout le monde même notre patron s’est mis au « régime ».

Et comme tout changement quand on perd quelques kilos on se sent plus fière, sûr de soi.

Le changement de courbe physique est-il un précurseur de notre sérotonine ?

Perdre du poids, pour certaines personnes c’est un changement psychologique qui remonte au plus profond de notre enfance et il faut parfois du courage pour ne pas rechuter dans les sucreries.

Du courage nous en avons eu car ce programme est suivi par nos clients et cela entraîne une communauté comme une séance de coaching.
Le but était de retrouver le chemin vers des repas plus équilibrés et moins de grignotage.

Ce régime, je l’ai mis en place justement pour que le résultat dure dans le temps et pas question que notre quête vers la minceur s’arrête à la fin de la semaine. D’autant qu’il se termine avec le week-end de Pâques qui signifie chocolat à gogo et dîner en famille…

Nous allons donc continuer à vous donner de nos nouvelles et nous sommes heureux d’avoir échangé cette aventure avec vous.

Le menu pour ce jour,

Petit déjeuner : céréale Dukan au caramel, une boisson chaude et un yaourt édulcoré.

10h00 : un yaourt et une galette de riz.

A midi : Milical pate et des courgettes du jardin aux herbes provençale et un yaourt édulcoré. Et pour Gaëlle déjeuner au resto : saumon – haricots verts + café, elle est restée sage cette fois ;-)

16H00 : une madeleine Kot aux pépites de chocolat et un thé.

Ce soir omelette aux herbes et salade, fromage blanc édulcoré et une pomme.

A Mardi !