En route vers la minceur, jour 10 (La faim est proche)

Le mercredi 27 mars 2013

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Mercredi 27 mars 2013.

Hier, la journée a été un peu dure, nous en avons déduit avec Gaëlle qu’il était plus intéressant pour nous de continuer le régime hyper protéiné à midi et d’avoir un repas équilibré le soir.
Je vous avouerai que nous avons eu très faim dans l’après-midi, la solution pour calmer les pulsions de sucré a été de prendre un sachet hyper protéiné à la vanille.

Et voilà comment ce matin moins 4 kilos pour Nathalie.

Le mari de Gaëlle, étant un homme très attentionné, l’a invité à manger des sushis et comme son homme est irrésistible, elle n’a pas pu refuser.
Mais bon moins 2kilo400 quand même.

Aujourd’hui nous avons échangé un entretien téléphonique avec une cliente qui nous a indiqué procéder au régime hyper protéiné chaque année avant le printemps pour perdre 2 à 3 kilos pour se sentir mieux dans ces jolies robes d’été.

Pour ce jour nous avons prévu,
Le matin céréales Dukan au caramel, une boisson chaude et un yaourt édulcoré.

10h00 café et des cookies Kot aux pépites de chocolat.

A midi une assiette gourmande à base de tomates, endives, haricots verts et omelette aux fines herbes Milical, carottes râpé à la coriandre et citron, et un yaourt édulcoré.

16H00 madeleine pépites de chocolat et thé.

Ce soir repas équilibré en famille.

Ecrit par Emma

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