En route vers la minceur, jour 4

Le vendredi 22 mars 2013

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Jeudi 21 Mars,

Hier soir diner léger chez mes beaux-parents, et oui la vie de famille ça compte ! Ma belle maman, qui est une Adorable belle mère m’a cuisiné une escalope de dinde vapeur, courgettes et salade. Yaourt nature 0%, un diner bien équilibré et SURPRISE après deux heures, j’avais une pulsion de sucré. J’ai résisté avec une tisane édulcorée et oui pas vraiment fun mais bon. Comme quoi ce programme est vraiment efficace car il agit sur les pulsions alimentaires et croyez-moi les sucreries je les ai toutes essayé, c’est pourquoi mes rondeurs font partie de mes traits de caractère. Mais ces derniers temps j’étais de plus en plus essoufflée et cela commencait à m’inquiéter pour ma santé.

Pour aujourd’hui Gaëlle est toujours en déplacement professionnel mais on se donne des nouvelles. Pas facile de suivre un régime dans ces cas-là sans se faire remarquer, mais elle tient bon et elle a perdu 1kilo. Et ce matin ma balance m’annonce -1,5 kilo !

Au petit déjeuner, céréales Milical, lait demi écrémé, une boisson chaude, un kiwi et un yaourt 0% édulcoré.
En collation, nous avons pris une galette de riz avec Mélissa qui elle aussi nous soutient et qui a perdu 2 kilo.
Quelle équipe de championne !

A midi KOT INCA EXPRESS SLIMBOX POULET TORSADES ET LEGUMES DU SOLEIL, haricots verts vapeur et un yaourt 0% édulcoré.

16H00 collation une petite madeleine Kot, fromage blanc et thé.

Pour le programme de ce soir velouté kot aux cèpes, salade de crudités et yaourt nature et peut être une pomme en cas de fringale, affaire à suivre.

La phrase du jour : la partie la plus dure d’un régime ce n’est pas de faire attention à ce que vous mangez , mais de regarder les autres manger.

Nathalie.

Ecrit par Emma

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