En route vers la minceur, jour 9

Le mardi 26 mars 2013

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mardi 26 mars 2013,

Dans un régime le plus dur moment c’est quand la perte de poids se stabilise.
On aimerait encore bien perdre les kilos aussi facilement que la première semaine.

C’est à ce moment-là que l’envie de sucré revient à vitesse grand « V ».

Pour pallier à ce phénomène il y a plusieurs réponses :
N°1, craquer, mais vraiment ça vaut pas le coup.

N°2, barre et biscuit hyper protéiné que l’on va prendre vers 10h00 et vers 16h00 vous avez l’embarras du choix et des saveurs avec la gamme des snacking : cookies, barres protéinées, mini cakes. Plaisir assuré !

Ici à Easyparapharmacie on s’octroie un moment pause-café pour s’échanger nos secrets de fille et déguster un encas plaisir.
Barre Kot caramel pour Nathalie et Milical biscuit pour Gaëlle.

Pour ce jour :
Le matin Dukan céréales caramel 30 grammes avec une boisson chaude et un yaourt édulcoré.

10H00 une collation et chacune sa collation préférée.

12H00 Tomate cerise en entrée, escalope de dinde à la crème allégée, légumes vapeur (chou-fleur et haricots verts), Yaourt édulcoré.

16H00 sachet Kot crème à la vanille.

Ce soir se sera omelette Protidiet aux fines herbes, salade et légumes vapeur et fromage blanc.

Pour le bilan de cette journée -2.2 pour Gaëlle et -3.200 pour Nathalie.

A demain !

Ecrit par Emma

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