Désemcombrez son nez au Printemps !

Le lundi 26 mars 2012

Le printemps apporte avec lui une quantité de pollen qui vous irrite le nez, la gorge et les yeux.
Cette merveilleuse saison fait éclore la nature : fleurs, pollens et légère brise de printemps. Autant de jolies choses qui s’accompagnent de nombreux inconvénients pour les allergiques et les asthmatiques.

Cette inflammation est due à l’irritation de l’histamine ce qui entraine nez bouché, picotements dans la gorge, larmoiement et gonflement des yeux. Ces symptômes entrainent fatigue, problèmes de sommeil, toux et difficulté pour respirer.

Conseils pour décongestionner son nez

  • Éliminez les allergènes. Pour cela, faites le « fameux ménage du printemps » (acariens, moisissures et pollens). Lessiver les murs car les peintures accrochent les moisissures et pollen. Aspirer les filtres de climatisation et traiter toute la maison avec des acaricides.
  • Nettoyez vous le nez systématiquement matin et soir avec un sérum physiologique, cela permet s’éliminer les agents allergiques. Je vous conseille plutôt un sérum hypertonique au soufre ou manganèse qui nettoie, diminue l’inflammation et stimule l’immunité.
  • Étalez à l’entrée des narines une petite quantité de pommade au calendula ou de vaseline qui fera barrière aux pollens ou utilisez un spray « défense ».
  • Évitez les atmosphères enfumées.
  • Aérer les pièces brièvement et si possible en absence de vent.
  • Lavez les draps et taies d’oreiller deux fois par semaine en évitant de faire sécher le linge dehors qui serait encore plus mis en contact avec les pollens.
  • Lavez vous les cheveux tous les jours surtout si ils sont longs.
  • Portez des lunettes de soleil pendant les périodes de pollinisation. Lavez-vous les yeux et mettez un collyre pour éviter les conjonctivites.
  • Mettez des granules anti-acariens dans le sac de l’aspirateur et le passez au moins une fois par jour.
  • Maintenez une température ambiante au environ de 20°C.

Grâces à ces conseils, vous êtes parés pour fêter l’arrivée du printemps et ne pas être embêtés par mère nature.

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Ecrit par Emma

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